Spontaan een dagje weg? Gewoon je sleutels pakken en gaan? Na een hartinfarct wordt dat wat ingewikkelder. Want er verandert niet alleen van alles in je lichaam, en ook in je hoofd waarschijnlijk, maar ook in de inhoud van je tas. Een simpel uitstapje vraagt nu om vooruitdenken, backup-plannen en een tas vol spullen waar je vroeger nooit aan hoefde te denken.
Medicatie
Na een hartinfarct ga je waarschijnlijk medicijnen slikken. Of meer dan je voorheen deed. Een dagje weg betekent nadenken welke pillen je voor vandaag moet meenemen. En liefst ook nog wat reserve voor het geval je ergens strandt of onverwacht moet overnachten. Op vakantie moet je medicijnen voor de gehele vakantieperiode meenemen, liefst verdeeld over verschillende tassen voor het geval er iets kwijtraakt of gestolen wordt. Met ook nog wat reserve voor enkele dagen, voor het geval de vakantie langer duurt door een vertraging of ongeplande overnachting.
Ikzelf ging eens met mijn dochter vrij onverwacht een paar dagen naar Kopenhagen. Omdat het zo onverwacht was, had ik geen reservemedicijnen meer (ik heb een baxterrol, en ik zou de dag na terugkomst een nieuwe krijgen). Voor de zekerheid had ik her en der wat oude medicijnen bij elkaar gesprokkeld. Na vijf leuke dagen in Kopenhagen bleek onze terugvlucht gecanceld te worden, en moesten we twee extra dagen blijven. Op zich geen ramp, want er was nog genoeg te zien in deze stad. Maar qua medicijnen redde ik het maar nét (of eigenlijk net niet), en dat was wel een leermoment. Onverwachte uitjes moeten eigenlijk toch gepland worden.
Een simpel uitstapje vraagt nu om vooruitdenken, backup-plannen en een tas vol spullen waar je vroeger nooit aan hoefde te denken.
Nitrospray
Deze kleine spuitbus kan letterlijk levensreddend zijn bij pijn op de borst. Veel hartpatiënten dragen hem bij zich voor de zekerheid. En bijvoorbeeld patiënten met coronaire vaatdysfunctie hebben nitrospray so wie so nodig om alledaagse activiteiten te kunnen doen. Die hebben er vaak meer dan één bij zich.
Nog een reistip uit eigen ervaring: Haal de nitrospray uit je bagage als je door de security gaat. Ik heb ooit veel gedoe gehad op een vliegveld omdat ik vergeten was dat ik een nitrospray onderin mijn tas had zitten. Het apparaat bleef detecteren dat ik een spuitbus bij me had, wat ik dus steeds ontkende.
Water
Veel mensen nemen water mee als ze op pad gaan, zo uitzonderlijk is dat niet. En sowieso is voldoende water drinken voor iedereen nodig. Maar voor hartpatiënten is het ook nodig om je medicijnen in te nemen. Ook moeten sommigen soms water drinken vanwege duizeligheid. Op de foto’s is te zien hoe ikzelf tijdens een stedenreis naar Parijs op de raarste plekken geïnstalleerd zit met een flesje water en mijn medicijnencocktail. De niet-ervaringsdeskundige zal zich misschien afvragen waarom dat precies op de trappen van de Opéra Garnier moet, en of ik dit niet in het hotel had kunnen doen. De ervaringsdeskundige zal herkennen dat medicatie (lees: vochtafdrijvende medicatie) soms handig getimed moet worden.
Medische gegevens
In je telefoon staat je medische geschiedenis en je medicijngebruik. Of misschien heb je een kaartje in je portemonnee met deze gegevens. Op vakantie naar het buitenland neem je een medisch paspoort mee waarop je medicijngebruik staat.
Sommigen hebben een uitleg bij zich waarop hun medische achtergrond beschreven staat, voor het geval ze onverwacht op de SEH komen (bijvoorbeeld patiënten met coronaire vaatdysfunctie – een aandoening die niet bij iedere SEH-arts bekend is). Of een anti-stollingspas, zodat medisch personeel in geval van nood weet dat er antistollingsmiddelen gebruikt worden.
Nog een reistip uit eigen ervaring: Haal de nitrospray uit je bagage als je door de security gaat.
Pleisters en papieren zakdoekjes
Pleisters? Met sommige bloedverdunners kan een simpel wondje een enorme bloedstroom veroorzaken. Een pleister is dan al gauw doorweekt. Daarom ook papieren zakdoekjes, om de eerste stroom te deppen. Ik verzin dit niet. In mijn ‘begintijd’ stond ik eens bij een koffietentje op het station, om een koffie te halen voordat ik in de trein stapte. Ik zag dat mijn vinger bloedde en vroeg om een pleister, die ik meteen op mijn vinger plakte. Daarna ging ik met de roltrap naar het perron. Maar voordat ik in de trein stapte, ontdekte ik dat die pleister al aan het doorlekken was. Ik stond daar zónder zakdoekjes en mét koffie in mijn hand… die trein heb ik maar even laten gaan.
Kleine snack
Sommige hartmedicatie kan je bloedsuiker beïnvloeden of misselijkheid veroorzaken. Een zakje nootjes, een mueslireep of wat crackers kunnen de misselijkheid dan wat verminderen.
Het nieuwe normaal
Het klinkt misschien zwaar, maar voor de meeste hartpatiënten wordt dit gewoon het nieuwe normaal. En misschien neem jij nog wel meer dingen mee voor de zekerheid. 👉 Zijn er specifieke dingen die jij altijd bij je draagt? Tips voor anderen voor in de after-infarct-tas? Laat het weten via info@hetvrouwenhartspreekt.nl
Tekst en foto’s: Annemiek Hutten / Het Vrouwenhart Spreekt
Alle artikelen op deze website zijn eigendom van Het Vrouwenhart Spreekt. We stellen het op prijs als u deze zoveel mogelijk deelt, zodat de verhalen en ervaringen van de vrouwenhartpatiënten gehoord worden. Graag wel vanuit deze pagina, zodat de bron duidelijk is. Wilt u (delen van) deze tekst kopiëren om ergens anders te plaatsen? Neem dan s.v.p. contact op via het contactformulier op deze website.